教大家男士祛痘的几个生活常识

　　男生会因为作息不规律、饮食不当、长期面对电脑等各种原因容易长痘痘，那么男生祛痘有什么小窍门呢？让小编告诉你！
　　1、**睡眠
　　在晚上10点以后，人体的各种器官开始排毒，而排毒需要在熟睡的状况下进行，而男生因为熬夜的话，那么身体里累积的毒素排不出去，很容易导致上火或内分泌失调，就导致了长痘痘，所以，想要祛痘，**要**你的睡眠！
　　2、注意饮食
　　少吃辛辣和油腻的食物，因为油腻的食物会导致体内分泌更多的油脂，会让痘痘更加的严重，所以应该多吃清淡食物，从身体内部开始调理，从而减少痘痘的产生！
　　3、多喝水
　　男生也许不能像女生一样常备爽肤水给肌肤补水。那么男生想要祛痘就要多喝水给肌肤补水！补水能促进身体排毒，将多余的毒素排出在体外，除此之外，男生还要节制一下吸烟饮酒的量哦！
　　4、脸部清洁要到位
　　脸部清洁的作用就是要使毛孔疏通，让痘痘没有办法形成。早上起来，做好使用男士洁面乳清洁脸部，夏季因为皮脂腺分泌旺盛，容易产生油腻，所以要多次清水清洁脸部，男生们可不要怕麻烦！
　　5、补充维生素
　　维生素对祛痘也是有一定作用的，维生素C能促进人体皮肤新陈代谢，所以男生们也一定要多吃水果和蔬菜，从而补充维生素C，例如柠檬，西瓜，奇异果这些都是富含维生素C的！加V信：qudiaodou 了解更多男士祛痘知识。
　　男生们，要祛痘要帅气就要记得这些哦！